#tantanganmenulis ke 25

Telaga Ngebel merupakan salah satu andalan tujuan wisata Kabupaten Ponorogo. Tepatnya berada di sebelah timur Kabupaten Ponorogo sekitar 25 km dari pusat kota. Sebagai icon wisata tentu saja harus memiliki daya jual yang menjadi kekhasan daerah tersebut. Banyak yang bisa menjadi daya jual wisata telaga Ngebel dari buah-buahan, seperti nangka, durian, alpukat, manggis.

Di daerah Ngebel banyak tumbuh pohon manggis. Manggis merupakan salah sumber ekonomi bagi penduduk di daerah Ngebel. Manggis adalah buah yang berwarna kemerahan (atau ungu tua) dengan daging putih berair. Buah manggis juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, diantaranya:

1 Sumber Antioksidan

Manggis kaya akan antioksidan dan vitamin. Xanthones merupakan salah satu senyawa antioksidan ditemukan dalam buah manggis. Buah manggis setidaknya mengandung 20 jenis Xanthones, yang sebagian besar ditemukan di kulit manggis.

Xanthones bekerja untuk mengurangi stres oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

2. Meningkatkan Kekebalan

Xanthones dipadu dengan kandungan vitamin C yang ditemukan dalam manggis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Xanthones melakukan bagiannya dalam melawan radikal bebas, Vitamin C meningkatkan produksi dan fungsi leukosit atau sel darah putih, yang bertanggung jawab terhadap imunitas yang baik.

3. Mencegah Kanker

Kulit manggis mengandung xanthone yang menunjukkan efek anti kanker, anti-inflamasi, dan anti-bakteri.

4. Mengatasi Diare dan Disentri

Buah dan kulit manggis sangat efektif dalam meredakan gangguan lambung seperti diare dan disentri. Obat tradisional untuk diare dari buah manggis yaitu dengan merendam kulit buah dalam air semalaman. Ramuan ini diberikan kepada orang dewasa dan anak-anak yang mengalami diare kronis. Sedangkan untuk disentri, buah dan kulit kering dijadikan bubuk dan diseduh.

5. Mengontrol Gula Darah

Buah manggis merupakan sumber serat yang baik, nutrisi yang dapat membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan kontrol diabetes. Kandungan xanthone dan serat dalam manggis dapat membantu menyeimbangkan gula darah.

6. Menjaga Kulit Tetap Sehat

Kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari merupakan hal yang paling umum dan merupakan penyebab utama kanker kulit dan tanda penuaan. Para peneliti menegaskan bahwa antioksidan manggis adalah alasan utama untuk efek perlindungan kulit, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini.

Sumber

merdeka.com