Sesungguhnya kita adalah makhluk yang penuh dengan rahasia. Di tengah kebahagiaan atau kesediahan, tetap ada sesuatu yang kita pendam sendiri. Sekalipun itu pada suami, istri, atau keluarga terdekat. Tetap ada yang kita sembunyikan.

Selalu ada rahasia yang tak terkatakan. Apalagi tentang kemarahan. Kita tak mungkin meluapkan kemarahan semau kita. Ada batasan untuk meluapkannya. Juga tentang kesedihan. Ada yang tak terungkapkan. Belum lagi rasa galau atau putus asa. Tentu tak mudah bagi kita untuk membaginya pada orang lain. Maka tak heran bila banyak orang yang akhirnya mencari pelampiasan untuk meluapkan emosi dalam dirinya. Bila dilampiaskan dengan cara yang baik tentu tidak masalah. Tapi bila dilampiaskan dengan cara yang tidak baik, bisa fatal akibatnya.

Ada cara yang mudah, praktis, dan nirbiaya untuk mencurahkan semua yang terpendam dalam hati kita.cara itu adalah: MENULIS. Menulis adalah cara ampuh untuk mengobati “hati” kita. Semua tentang “hati”, baik itu gundah, galau, putus asa, iri, jengkel, rasa rendah diri, maupun emosi yang tak menentu dapat kita ungkapkan secara leluasa melalui tulisan. Bisa berupa cerita, puisi, atau catatan harian. Jangan pikirkan apa yang akan kita tulis, tapi tulislah apa yang kita pikirkan.

Biarkan saja jari kita menggoreskan apa yang tebersit dalam pikiran kita. Biarkan mengembara, biarkan bercerita tentang semua yang kita rasakan. Tak perlu takut salah karena tidak akan dinilai oleh siapapun dan pihak manapun. Mungkin saja pada awalnya kita hanya akan menggoreskan benang kusut di secarik kertas. Biarkan saja. Kata manis atau kadang jorok dan kasar, biarkan saja. Tuntaskan saja di situ. Bila kita tak ingin lagi membacanya, tinggal remas sekuat tenaga, kemudian lemparkan ke tong sampah. Yang penting kita telah menulis.

Setelah itu, rasakanlah kebaruan emosi usai menulis. Kita akan merasa lega sebab yang selama ini mengganjal telah kita hanyutkan melalui goresan tinta. Itu akan berimbas positif pada emosi kita. Kita akan merasa relaks setelah menulis sebab beban berat kita telah terkurangi. Suasana hati kita juga akan lebih stabil. Rasakanlah kelegaan hati setelah menuliskan semua yang sebelumnya terkunci rapat di sudut hati kita. Sesansinya sungguh ISIS dan PLONG!

Selamat mencoba, saya sudah membuktikannya!