Malam ini saya baru saja mengikuti Workshop online via wahatsapp grup tentang Peningkatan Skill Public Speaking dengan bapak Agung Pramono sebagai Moderator, beliau adalah seorang guru SMK di Tangerang.

Kegiatan mulai dibuka oleh moderator pada pukul 20.30 WIB atau tepatnya selesai sholat taraweh dengan berdoa. Selainjutnya pak Agung menyampaikan aturan main dalam kegiatan workshop yaitu:

1. Jangan percaya apa pun yang kami katakana

2. Peserta harus antusias

3. Berpartisipasilah 100% agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Kegiatan Workshop ini dipimpin oleh Master Coach yaitu: Primiputri Soerjaatmaja, MM, CH, CHT yang dibantu oleh kru dan trainer beliau. Jabatan beliau adalah:

1. Certified Coac Public Speaking yg sudah berpengalaman

2. Dosen UI

3. Pengusaha Muda

4. Founder & Ceo dari Sukses Mulia Insani (perusahaan Training, Coaching)

5. Penulis Buku tentang Public Speaking

Kegiatan Workshop ini akan berlangsung selama 4 hari, dengan materi pertamanya adalah:

Menumbuhkan Rasa Percaya Diri Ketika Berbicara di Depan Umum

Oleh: dr. Lili Ratnawati, Sp. OG

(Edukator Kesehatan Reproduksi dan Coach Prim Public Speaking Academy)

Materi mala mini diawali dengan memutar sebuah video inspiratif tentang stan up seru dari Dani Aditya seorang anak disabilitas yg ikut tawuran.

Dari video ini dapat kita simpulkan bahwa masih banyak orang yang masih memiliki kekurangan fisik namun memiliki semangat dan rasa percaya diri yang tinggi. Bagaimana dengan anda?

Berbicara tentang PD tampil di depan umum adalah sesuatu yang tidak dapat diperoleh, butuh sebuah proses, pembiasaan dan yang lebih penting adalah butuh keberanian bagi anda untuk mendobrak menset dan keterbatasan diri anda sendiri.

Bagaimana cara meningkatkan kepercayaan diri ketika berbicara di depan public?

Mengapa rasa percaya diri penting? Jika bukan kita yang percaya pada diri kita siapa lagi, sebab rasa percaya diri akan membawa manfaat dan dampak yang luar biasa pada diri kita; mampu menunjukkan siapa diri kita, mempermudah berinteraksi dengan banyak orang. Namun demikian survey menunjukkan bahwa ebih banyak orang yang takut berbicara di depan umum. Hasilnya 74% orang di dunia mengalami Glossophobia (Pobia no. 2 di dunia) karena Tidak PD atau grogi.

Lantas, bagaimana cara mengatasi grogi?

Terapi terbaik mengatasi rasa takut adalah melakukan apa yang anda takutkan.

Berikut adalah 6 cara mengatasi grogi:

1. Kurangi berpikir tentang penolakan

2. Anggaplah gugup/ grogi sebagai hal yang normal

3. Mengenali audiens

4. Berlatih di depan orang lain

5. Memilih materi yang menarik

6. Lakukan relaksasi sebelum tampil

Cara meningkatkan level percaya diri pada saat public Speaking:

1. Stop merebut kemenangan anda sendiri

2. Yakin pada kemampuan diri

3. Ubah cara pandang terhadap diri sendiri

4. Lakukan self talk positif pada diri sendiri

5. Up grade diri pada versi terbaru dan tercanggih

6. Memodel public speaking idola

7. Berkumpul bersama komunitas positif

Selanjutnya disajikan sebuah video dari youtube tentang memberikan sugesti positif pada diri sendiri karena Kualitas pikiran kita akan menentukan kualitas hidup kita.

Maka mulailah dengan kalimat “Aku memilih untuk merasa…”

Workshop ditutup dengan pemerian tugas pertama kepada seluruh peserta. Alhamdulillah, saya selaku seorang guru bahasa Indonesia merasakan manfaat yang luar biasa dari kegiatan workhshop ini.

Sumpur Kudus, 26 April 2021