#tantangangurusiana

#tantanganhatike17

Setiap detik, menit, jam, hari kita mendengar virus corona. Setiap mendengar corona kecemasan bertambah. Kita boleh mendengar perkembangan virus ini tapi jangan terus menerus. Kenapa saya mengatakan begitu? Saya tidak mengajak untuk melupakan atau melalaikan. Kalau kita terus menerus menonton atau mendengarkan virus corona ini akan membuat kita semakin dan semakin cemas. Otomatis itu akan berpengaruh terhadap kesehatan kita sendiri.

Stres yang berkebihan akan membuat badan kita mudah terserang penyakit.

Oleh karena itu saya mempunyai trik menjalani hidup tanpa merasakan kecemasan yang berkebihan.

1. Perbanyak beribadah dan berdoa kepada Allah.

Hanya kepada Allah tempat kita mengadu. Iman kita yang perlu kita tingkatkan dulu. Dengan beribadah dan berdoa pikiran akan jadi tenang.

2. Perkuat imun tubuh.

Selain batin, fisik kita juga harus kuat. Lakukan dengan banyak olah raga. Makan makanan yang sehat dan bergizi. Kalau badan kita sehat Insya Allah akan menghilangkan rasa cemas.

3. Jaga jarak dengan siapapun.

Kita tidak pernah tahu orang yang melakukkan kontak fisik dengan kita sebelumnya melakukan kontak fisik dengan siapa? Kita juga tidak tahu orang itu sehat atau tidak? Makanya jaga jarak! Jangan membuat atau ikut perkumpulan atau kerumunan yang mengumpulkan banyak orang. Nah. Kalau kita sudah jaga jarak InsyaAllah akan mengurangi rasa cemas.

4. Perbanyak stok makanan atau bahan makanan untuk dimasak beberapa hari ke depan.

Selama kita menjaga jarak, kita tidak atau mengurangi waktu ke luar rumah. Kalau sudah ada semuanya di rumah kita akan aman untuk beberapa hari ke depan.

Itulah kiat-kiat dari saya. Mudah-mudahan kita kita tidak mengalami kecemasan yang berlebihan terhadap virus ini. Aamiin.