Diabetes Mellitus adalah penyakit modern. Penyakit yang sudah menyebar dan merakyat. Penyakit yang bisa membunuh ini diderita semua lapisan masyarakat dan semua usia. Penyakit DM akibat dari cara hidup yang tidak sehat. Pola makan yang tak seimbang dan tidak pernah olah raga. Penderita DM dibagi dua, yaitu: DM kering dan DM basa. Semua orang berpeluang menderita DM, tetapi tergantung cara hidupnya.

Saya sendiri penderita DM. Pola makan sudah dijaga, tapi masih kena juga. Semua disebabkan faktor pola makan ,tetapi saya tidak berobat. Saya atur pola makan dan mengurangi konsumsi gula. Saya deteksi sendiri tubuh saya. Hal yang harus kulakukan adalah puasa Senin-Kamis. Buah bengkoang dan minuman herbal membuat sendiri. Minuman herbal terdiri dari secan, jahe , sereh , kunir, dan kayu manis boleh di tambahi daun pandan serta daun salam. Saat puasa ramadhan , terutama buka jangan sekali - kali makan nasi setelah salat terawih. Sudah pernah saya alami sendiri. Saya buka nasi ternyata kadar gula semakin tinggi.

Teman saya tidak konsumsi obat , karena saya takut ketergantungsn.Alhamdulillah hingga kini saya baik - baik saja. DM ternyata tidak karena makan ,tetapi juga pikiran. Bila kita tidak bisa mengendalikan diri DM akan naik. DM juga merusak syaraf dalam. Kita harus bisa jaga diri. Sehat itu sangat mahal harganya. Mari kita menjaga diri kita. Kesehatan itu penting.