*KESEHATAN DAN KESUKSESAN*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

_Membangun kesehatan lebih utama daripada mengobati penyakit._ 

*Membangun pola hidup sehat* adalah penting bagi setiap individu. Terlebih di *saat wabah COVID-19* seperti sekarang ini. 

Tetapi sangat disayangkan, *_banyak diantara kita melalaikan diri, sehingga kesehatannya jarang untuk di jaga._*

Padahal Manusia Agung Rasulullah Muhammad saw pernah bersabda, dari Ibnu Abbas ra dia berkata; Nabi saw bersabda:

نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنْ النَّاسِ الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ

Shahih Bukhari 5933: *_"Dua kenikmatan yang sering dilupakan_* oleh kebanyakan manusia adalah *kesehatan* dan *waktu luang."*

Banyak pakar dan institusi yang mengkampanyekan untuk *menjaga asupan gizi, tetap aktif bergerak _(berolahraga)_* walau di area terbatas dan *menjaga kesehatan psikis*. 

Kesehatan adalah modal awal kesuksesan.

_*A  healthy man is a successful man*_

(Seseorang yang sehat adalah seseorang yang sukses).

Dari Anas bin Malik dia berkata:

أَتَى النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ رَجُلٌ فَقَالَ يَا رَسُولَ اللَّهِ أَيُّ الدُّعَاءِ أَفْضَلُ قَالَ سَلْ رَبَّكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ 

Sunan Ibnu Majah 3838: _"Seorang laki-laki mendatangi Nabi saw seraya bertanya; "Wahai Rasulullah, do`a apa yang paling utama?." Beliau menjawab: *"Mintalah ampunan* dan *kesehatan*  kepada Rabbmu di dunia dan akhirat."_

*Ibnu Khatimah*, ulama sekaligus ahli medis, sejarawan, dan penyair *dari Andalusia,* adalah saksi saat wabah *Black Death* merebak di Eropa pada abad 14. 

Menurutnya, *penting untuk menjaga kesehatan mental dan jiwa* agar terus merasa *gembira, tenang, rileks, dan penuh harapan*.

_"Masyarakat harus mencari pendamping yang menyenangkan, dan *pendamping yang terbaik adalah Al Quran.*_ 

Beliau juga menyarankan agar banyak *menghirup udara segar* dan menjaga tetap *terkena sinar matahari* dan *angin hangat.*

Semoga bermanfaat.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته