#Tantangan hari ke 21, Menurut dokter, air putih ini sangat baik untuk kesehatan. Benarkah? Tapi kenapa ada dikalangan kita yang sering atau senang minum air putih, tapi masih bisa terserang sakit ginjal yang katanya kurang minum. Balik lagi dari keseharian kita, sudah berapa literkah kita minum air putih untuk tubuh kita setiap harinya? Itu kita yang Tau. Jika dokter menganjurkan kita untuk mengkonsumsi air putih delapan hingga sembilan liter perhari, itu berarti ginjal kita sehat. Tapi masih ada yang terganggu ginjalnya. Apakah sudah benar cara kita minum ? Apakah kita sudah melaksanakan adab minum menurut ajaran Rasulullah SAW? Ini yang perlu kita pahami, Rasulullah mengajarkan kita untuk minum juga ada adabnya. Pertama, membaca bismillah, kedua diteguk tiga kali dalam satu nafas, yang terakhir, minum dalam posisi tubuh duduk. Jika hal ini kita lakukan dengan baik, air yang berisi delapan hingga sembilan liter akan memproses fungsi ginjal kita dengan baik. Marilah kita amalkan perlahan-lahan ajaran Rasulullah SAW dari hal yang sangat sederhana.