Kemarau panjang berdampak pada kesehatan. Namun kita tetap harus menjaga stamina dengan berbagai cara. Tidak hanya memenuhi asupan makanan, dan olahraga. Mengelola emosi dalam rutinitas kerja sehari-hari juga harus diperhatikan. Sehat jiwa raga adalah dambaan dari setiap orang.

Jus buah dapat menjadi alternatif minuman di musim kemarau panjang. Selain air putih yang harus dikonsumsi secara optimal, jus buah segar dapat menjadi sumber nutrisi yang banyak mengandung zat-zat yang kita perlukan.

Di musim kemarau saat ini dapat kita temukan beberapa jenis buah yang mulai dipanen sesuai musimnya. Antara lain buah mangga. Jenis buah mangga memang bermacam-macam. Yang paling enak dijadikan bahan jus biasanya yang rasanya segar. Contohnya buah mangga podang.

Walaupun masih masa panen awal, buah mangga podang sudah bisa kita dapatkan hingga di pinggiran kota. Jika kita membeli langsung dari petani di desa tentu harganya bisa lebih murah.

Untuk membuat jus mangga sesuai selera. Bisa langsung tanpa gula, bisa juga ditambah sedikit gula. Penyajian jus mangga juga dapat dengan menambahkan es batu. Bisa juga cukup didinginkan saja di almari pendingin bagi yang tidak menyukai es batu.