#Tantangan Gurusiana Tantangan hari ke-39

MENYIKAPI KABAR …

Tiba-tiba mendapatkan kiriman foto yang kurang baik, misalnya gambar kebakaran. Itulah yang saya alami siang tadi. Sebuah foto WA dari adik saya yang mengirim foto api. Saya kurang paham maksudnya akhirnya saya telpon. Ternyata kabar bahwa rumah di sawah yang selama ini menjadi tempat tinggal saat di sawah terbakar tadi malam. Tentu kabar itu sangat mengejutkan. Yang saya pikirkan adalah ibu saya yang betapa banyak kenangan dan jerih payahnya membangun rumah itu dan meninggalinya selama 30 tahunan lebih.

Menyikapi kabar seperti ini haruslah dengan kesabaran dan hati yang tenang, sebagaimana yang saya tulis sebelumnya mengelola emosi dan hari ini saya diuji. Untuk itu beberapa hal yang harus dilakukan ketika mendengar kabar buruk adalah :

1. Kuasai emosi negative dan bersikaplah tenang. Karena emosi negative akan membawa kepada respons yang kurang baik, sementara sikap tenang akan membawa kepada respons positif. Oleh karena itu maka pertama kali tenangkan hati dan jernihkan pikiran.

2. Tahan dulu dan jangan langsung menanggapi dengan kekacauan hati yang masih kalut. Maka diamlah dan kelola emosi dengan baik sambil diam sesaat sembari mengambil literasi positif yang pernah diketahui tentang sesuatu hal tersebut.

3. Tanggapi dengan menanyakan kabar yang baik terlebih dahulu. Misalnya bagaimana kabar orang tua, bagaimana adik-adik dan lain-lain, baru menanyakan barang-barang yang tersisa. Jangan menanyakan barang-barang terlebih dulu baru orang yang kita cintai.

4. Berilah pandangan positif. Bahwa semua itu adalah ujian dan harus ikhlas menghadapi karena itu telah terjadi dan tidak akan mungkin kembali. Tetap bersyukur bahwa semua bisa selamat dan tidak ada korban jiwa. Bahwa harta bisa dicari dan semua adalah titipan.

5. Ajak berserah kepada Allah dan selalu berbaik sangka kepada Allah SWT karena semuanya pasti telah menjadi takdir Nya.

Beberapa hal di atas dapat menjadi behan kita ketika mendengar kabar yang kuran baik. Semoga kita semua dihindarkan dari musibah yang menimpa. Aamiin

Tanggal 22 Februari 2020

Tantangan gurusiana hari ke 39