Sudah tidak asing lagi, semenjak sekolah dasar, guru selalu mengingatkan kita bahwa merokok sangat berbahaya bagi kesehatan. Sebatang rokok mengandung banyak bahan kimia beracun dan tentunya sangat berdampak negatif terhadap kesehatan. Bayangkan, jika sebatang rokok saja berbahaya, bagaimana jika berbatang-batang? Mengisap rokok secara terus-menerus sama saja seperti menumpuk racun pada tubuh yang bisa berdampak buruk pada kesehatan kita di masa mendatang. Faktanya, merokok tidak hanya membahayakan kesehatan diri sendiri, tetapi juga membahayakan kesehatan teman dan keluarga. Mereka yang terpapar asap rokok akan menjadi perokok pasif dan rentan terkena kanker paru. Sungguh sangat berbahaya bukan? Oleh sebab itu, berhenti merokok membawa kebaikan bagi diri sendiri dan orang di sekitarmu.

Jika kamu sudah lama mempertimbangkan untuk berhenti merokok, maka sekarang adalah saat yang tepat. Membulatkan tekad dan disiplin memantapkan hati untuk berhenti merokok dapat memberikanmu banyak keutungan. Keuntungan tidak hanya dari segi kesehatan namun juga keuangan. Ya, menghentikan kebiasaan buruk tersebut dapat membuat perubahan yang besar pada kesehatan dan kesejahteraan hidup di masa tua. Berbagai manfaat berhenti merokok mulai dirasakan tubuh mulai dari menit ke-20. Dalam 20 menit setelah menghisap rokok terakhir, tubuh memulai serangkaian perubahan yang berlanjut selama bertahun-tahun. Manfaat merokok dimulai dari detak jantungmu yang turun mendekati normal. Tingkat karbon monoksida dalam darah juga menurun menjadi normal. Risiko serangan jantung turun dalam 1 tahun berhenti merokok.

Berhentilah merokok untuk kesehatan diri. Mulai sekarang, coba deh searching dan liat edukasi bahaya rokok. Jangan asal rokok karena tidak tahu apa isi kandungan rokok dan dampak buruk yang ditumbulkannya. Coba tanyakan, apakah merokok karena tuntutan sosial, ditawari oleh teman, dan merasa tidak enak untuk menolaknya? Jika kamu sakit, tidak ada teman-temanmu yang mau merawat dan peduli padamu. Apakah merokok membuatmu terlihat keren? Coba deh ganti kaca mata, mana ada terlihat keren, yang terlihat justru penyakit yang mengerikan siap menantimu. Apakah kamu jadikan rokok sebagai pelarian untuk melepas penat atau stres? Sebaiknya kamu gunakan uang rokok untuk travelling atau membeli makanan sehat yang lebih terjamin untuk kesehatanmu.