Tubuh memiliki hak untuk istirahat. Haknya itu wajib kita penuhi dengan baik. Untuk itu sesibuk apapun kita wajib mengalokasikan istirahat yang baik untuk tubuh kita.

Terkadang kita melupakan hak tubuh untuk beristirahat. Kita bekerja terus menerus dengan alasan dead line pekerjaan. Sebetulnya kalau kita bisa mengatur waktu untuk mengerjakan tugas hal itu tidak akan terjadi. Kebanyakan kita mengerajakan tuga-tugas itu kalau sudah hampir habis waktu. Dulu waktu jaman kuliah kita mengenal dengan istilah SKS ( sistem kebut semalam).

Sebetulnya kalau kita memberikan hak-hak tubuh dengan baik, maka tubuh kita akan sehat sempurna. Misalnya hak tubuh itu antara lain adalah mendapatkan:

1. Istirahat

2. bahagia

3. Makanan yang baik dan benar

4. Minum yang baik dan benar

5. Olahraga yang teratur