Pernahkah kita mendengar kata “lanjut usia” atau lansia. Usia lanjut usia dihitung sejak umur 60 tahun. Bagi sebagian orang kata ini kurang menarik dan menunjukkan adanya kelemahan pada dirinya. Kata ini sering membawa kekhawatiran tersendiri, jika itu terjadi pada diri seseorang. Namun bagi beberapa orang lainnya, justru kata atau masa lanjut usia ini merupakan suatu kesempatan yang baik yang diberikan oleh Tuhan dan patut untuk kita menghargainya. Mereka yang sudah masuk di masa lanjut usia ini berbagi cerita tentang pengalamannya yang menarik. Mereka juga memberikan pesan dan nasehat rahasia hidup lansia yang berguna. Mereka sangat menikmatinya. Setiap hari ada saja kegiatan menarik yang dikerjakan dengan senang hati.

Beberapa penyakit lansia yang sering dialami selain kondisi fisik misalnya suka marah, suka lupa dan suka bingung atau suka bermasalah. Disarankan mereka yang lansia jangan suka mempermasalahkan masalah yang ada disekitarnya. Masalah bisa saja datang dari cucu, anak atau lainnya. Sebaiknya lansia juga jangan ikut campur yang bukan urusannya. Lansia bisa membantu anak atau cucu mereka, seperti menyediakan waktu untuk mengajar sesuai dengan kemampuan yang dimiliki. Karena itu, para lansia tidak boleh banyak tidur, tetapi selalu beraktivitas untuk memberikan contoh yang dapat menjadi panutan bagi anak dan cucunya.

Tips untuk lansia diantaranya. Pertama, sebaiknya mereka aktif dalam mengikuti komunitas para lansia. Kedua, mereka memiliki aktivitas yang disenangi untuk dikerjakan. Ketiga, mereka menjalani dan menikmati masa ini dengan apa adanya tanpa memikirkan istilah kata lansia ini. Bahkan ada orang yang lupa dan tidak merasa dirinya sudah lanjut usia. Ia tetap beraktivitas seperti biasa. Keempat, para lansia perlu memiliki pengaturan waktu yang baik. Mereka patut bersyukur kepada Tuhan dan perlu menggunakan serta menghargai waktu yang dimilikinya. Banyak waktu bagi lansia yang bisa dipakai untuk mengerjakan kegiatan sosial, olahraga, aktif dalam kegiatan-kegiatan rohani atau di keluarga.

Sumber :

https://youtu.be/k2Yw5ekrAh8

DosenPendidikan.Com

https://www.pngegg.com/en/png-zpvqd

Tantangan menulis hari ke 260, Minggu, 19-9-2021