H-635 Gurusiana

)Tulisan tgl 19 April yang tidak bisa tayang karena sistem error.)

Dalam mengelola hidup dan kehidupan setiap orang memiliki kemampuan melawan tantangan yang berbeda. Ada yang cenderung gampang panik dan tergesa-gesa, ada juga yang terkesan fleksibel, tenang dan santai.

Berdasar dari beberapa sumber disebutkan bahwa sebagian orang gampang terpancing emosi. Namun sebagian lain justru tenang. Sehingga timbul dua pandangan. Yaitu ada orang yang fokus pada masalah dan ada pula orang yang fokus pada solusi. Keduanya tergantung dari bagaimana cara mereka mengelola hati.

Berdasarkan beberapa sumber, berikut beberapa ciri-ciri orang yang bisa mengelola agar tidak mudah stress.

1. Memupuk Sikap Optimis. Orang yang bersikap optimis, mereka lebih fokus pada menemukan solusi, dari pada mendiskusiakn masalahnya.

2. Tidak membiarkan masalah merusak hati. Mereka melakukan relaksasi untuk menghindari stres.

3. Segera menyesuaikan diri. Jika terjadi masalah, segera beradaptasi dengan keadaan. Mengikuti irama perubahan.

4. Bertambah rasa syukur sebagai bentuk menerima suratan takdir

5. Berhubungan sosial dengan lingkungan, yang melahirkan dukungan emosional dan rasa simpati.

6. Menekuni aktivitas yang positif. Bisa jadi menjadi pembiasaan dan hobi.

Jika demikian yang dilakukan ketika hati dirundung masalah, tidak akan menimbulkan stres. Bahkan akan memperoleh kebahagiaan tersendiri dari pola hidup yang tenang.

Semoga bermanfaat.

Cilegon,19 April 2024