Batuk merupakan salah satu penyakit yang umum terjadi pada siapa saja, apalagi saat memasuki musim hujan seperti ini. Daya imun yang menurun disertai dengan padatnya aktivitas yang dilakukan, membuat tubuh sangat rentan terhadap masuknya berbagai virus dan bakteri. Selain itu, batuk juga dapat disebabkan oleh faktor lingkungan ataupun dari segi makanan yang dikonsumsi.

Sebenarnya, obat batuk dapat dengan mudah dan murah kita dapatkan di lingkungan tempat tinggal kita, apalagi di daerah pedesaan.

Berikut beberapa bahan alami yang bisa dijadikan obat batuk

1. Lemon dan jeruk nipis

Kedua bahan ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi serta antibakteri yang berkhasiat untuk membasmi bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Caranya, ambil perasaan air lemon dan jeruk nipis 1 buah, kemudian campur dengan 1 sendok madu dan segelas air, lalu minum.

2. Bawang putih dan merah

Kandungan phytochemical yang terdapat di dalam bawang merah dan putih, serta antibakteri yang terkandung dalam bawang putih, mampu mengatasi batuk dengan ampuh. Caranya bisa mengonsumsinya secara mentah, atau dibuat menjadi jus.

3.Jahe

Selain sufat jahe sebagai antibakteri, juga dapat meningkatkan suhu dalam tubuh Anda bisa menggunakan jahe sebagai obat batuk kering dan obat batuk berdahak dan gatal dengan membuatnya wedang jahe.

29 Juni 2021

#Tagur, 365-436 Hari