Tantangan hari ke 21

#tantangangurusiana

MASUK ANGIN

Apa yang terbayang dalam pikiran kita jika mendengar kata “masuk angin”, sebagian besar dari kita akan menyebutkan tubuh kemasukan angin. Jika masuk angin diakibatkan oleh angin luar, yang masuk kedalam tubuh, bagaimana nelayan yang selalu berada di laut, tempat yang banyak angin. Dipastikan setiap pulang melaut tubuhnya akan diisi angin.

Masuk angin sebenarnya merupakan kumpulan gejala yang terjadi akibat gabungan kelelahan fisik, terlambat makan, makan makanan yang menghasilkan gas, cuaca dingin dan stress. Gabungan hal tersebut akan memicu terbentuknya gas secara berlebihan di dalam lambung dan usus. Gas inilah yang menimbulkan rasa begah, mulas, mual, pusing, pegal-pegal, dan lelah. Masuk angin bukan penyakit tetapi kumpulan rasa sakit.

Kelelahan fisik diakibatkan menumpuknya asam laktat (sisa oksidasi glikogen) pada otot membuat badan terasa pegal-pegal. Terlambat makan atau makan makanan yang bergas akan memicu penumpukan asam lambung (HCl) membuat perut terasa penuh (begah) dan mual, keadaan ini menyebabkan nafsu makan terganggu. Cuaca dingin yang menyerang tubuh akan menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga aliran darah tidak lancar, menimbulkan rasa tidak nyaman diseluruh tubuh. Stres menjadi faktor penyebab menurunnya daya tahan tubuh (sistem imun) sehingga timbul berbagai gejala yang disebut masuk angin.

Ketika tubuh merasakan gejala masuk angin, segeralah beristirahat, minum air hangat boleh diberi gula dan lemon, mengkonsumsi makanan yang sehat dan menyenangkan, gunakan pakaian yang menghangatkan badan, lakukan gerak badan ringan. Boleh kerokan/kerikan tapi tidak sampai meninggalkan tanda “warna angin”, karena tanda ini menunjukan pecahnya pembuluh darah kapiler di punggung.

Keluhan masuk angin bisa saja merupakan tanda-tanda dari penyakit infeksi saluran pernapasan atas (ISPA), gangguan pencernaan (mag), demam berdarah, malaria dan penyakit jantung. Apabilta keluhan masuk angin diikuti demam, muntah dan diare harus segera mencari pertolongan medis. Salam sehat dan bahagia.

Sumber bacaan : https//id.m.wikipedia.