Kabar jumlah penderita covid-19 semakin hari semakin sering muncul. Berseliweran pada grup WA. Menambah rasa takut untuk bersua dengan orang lain. Apalagi orang yang tidak dikenal. Takut pergi ke tempat umum. Serba takut pokoknya.

Memang benar takdir yang menentukan apakah kita terkena atau tidak. Kalau bisa menghindar alangkah baiknya. Kata pepatah lebih baik mencegah dari pada mengobati.

Meningkatkan imun tubuh adalah cara agar terhindar dari virus corona tersebut. Olahraga dan berjemur salah satu cara meningkatkan imun. Jika kita sudah tahu alangkah baiknya dilakukan.

SMP N 24 Padang mulai meluangkan waktu untuk olahraga disela-sela mengajar online. Kegiatan yang dilakukan dua kali dalam seminggu ini memang bertujuan untuk meningkatkan imun tubuh para guru dan pegawai.

Di bawah bimbingan guru olahraga, kami melakukan senam bersama. Terik cahaya matahari pagi menambah semangat dalam melakukan gerakan. Mandi keringat tidak menghalangi yang penting bergerak. Senam yang dilakukan ini juga diiringi dengan senam pernafasan.

Saat senam, protokol kesehatan tetap dilakukan. Tetap melakukan jaga jarak walaupun masker dibuka. Tidak mungkin olahraga sambil pakai masker. Jika tetap dipakai juga hal lain yang timbul. Berabe.

Semoga kegiatan yang telah kami lakukan ini dapat meningkatkan stamina tubuh sehingga terhindar dari serangan virus. Sehat selalu bapak/ibu guru. Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat pula sehingga kita tetap dapat melaksanakan semua aktivitas baik di sekolah ataupun di rumah.

Padang, 15 September 2020