Sesuatu yang alami, berasal dari modal dasar yang alami pula. Mari, kita melihat ke belakang, bagaimana manusia pertama kali menikmati kehidupannya. Kita juga tahu, pada masa lalu, usia manusia jauh lebih lama dibandingkan usia manusia pada saat ini. Apakah mereka telah memiliki obat kimia seperti saat ini? tidak bukan?

Sejak manusia dilahirkan, telah dicukupkan kepada kita, segala sesuatu, yang dibutuhkan tubuh. Seperti seorang yang hendak pergi jauh, oleh orang tuanya, diberikan bekal yang cukup. Baju, sepatu, jaket, makanan, uang dan lain-lain. Harapannya adalah, di tempat yang jauh itu, dia akan tetap dapat bertahan hidup. Selanjutnya, orang tersebut diprediksi, dapat menghidupi dirinya sendiri.

Alarm bagi tubuh manusia, sudah disediakan sejak kecil. Bayi akan menangis, saat dia merasakan sesuatu yang tidak seimbang pada dirinya. Entah dingin, basah, lapar dan haus. Demikian juga kita, manusia dewasa. Badan kita memberitahu kepada kita, apa yang dibutuhkan. Diberi rasa ngantuk, jangan dilawan, tapi tidurkan. Diberi rasa haus, segera minum. Diberi rasa lapar, segera diisi. Sesuatu yang berlebihanpun, dapat membuat kita tidak seimbang. Misalnya, tidur terlalu lama, makan terlalu banyak, minum terlalu banyak. Jadi semua perlu kita ikuti, secukupnya.

Selain asupan dan pola hidup yang sehat dan cukup, tidak kurang atau berlebihan, pikiran manusia juga perlu seimbang. Jangan membuatnya menjadi berlebihan atau kekurangan. Ada hal positif dan perlu kita pikirkan. Sedangkan hal negatif, akan muncul dengan sendirinya, dan kita lawan dengan hal positif. Jika over salah satu, maka akan terjadi gangguan kesehatan tubuh dan jiwa kita.

Hal negatif adalah pancingan dan reaksi kita, terhadap sesuatu yang muncul, tidak sesuai, dengan harapan kita. Kalau sudah demikian, jangan diperberat dengan praduga yang lebih negatif. Tetapi berilah pemikiran yang positif.

Bila reaksi kitapun selalu positif, dan ini sangat jarang terjadi, kita menumpukkannya tanpa memberi energi Yin, maka, juga akan mengakibatkan gangguan. Misal, kaki kita menginjak bara api, melepuh, kita berpikir melepuh itu baik, dan akan membuat kaki jadi lebih besar, sehingga kaki kita menjadi kuat dll, ini juga tidak seimbang. Bayangkan, kita merasa kaki bengkak dan melepuh itu, lebih baik dari kaki yang tidak mengalami masalah. Hello... untung ini bukan sesuatu yang alami.

Biasanya, reaksi kita, aduh, kok melepuh, bagaimana jika menjadi infeksi? Nah, kita pun akhirnya memasukkan pikiran positif, kalau segera ditangani, tentu akan meredakannya, dll keseimbangan ini membuat reaksi yang bagus di tubuh kita.

Daya tahan tubuh kita akan terjaga, dengan baik, saat keseimbangan kita miliki. Seimbang dalam kehidupan kita. Kesimbangan asupan makanan dan minuman, pola istirahat, bergerak dan berolahraga.

Kita jaga keseimbangan dengan menjaga kebersihan lingkungan, saat malam tidur, pikiran seimbang dan terjaga, menjaga kebersihan diri, dan melakukan kegiatan, yang dapat menimbulkan perasaan bahagia. Dengan demikian, selamat , anda telah mendapatkan daya tahan tubuh secara alami.