Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat

Begitulah ungkapan yang sering kita dengar sejak zaman dulu. Ksehatan merupakan nikmat yang paling berharga yang diberikan Allah kepada manusia. Maka selalu jagalah kesehatan, Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan. Apalagi di masa pandemi ini. Selain menjaga iman kita harus meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

Salah satunya dengan rajin berolahraga. Kali ini saya bersama sisulung sedang olahraga eksercise bike dan treadmill

Treadmill ini merupakan olahraga berjalan atau berlari di satu tempat dengan memggunakan alat.

Diantara manfaat olahraga ini adalah meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh serta melatih otot kaki dan menjaga kesehatan jantung