Satu Langkah Menghindari Stres

Nanti, kagek, sebentar lagi. Tiga kata tersebut memiliki makna yang sama. Yaitu sama-sama merupakan sebuah penundaan. Hal itulah yang dikatakan oleh seorang murid kepada orang tuanya ketika disuruh mengerjakan tugas. Entah tugas itu dari gurunya maupun dari orangtuanya. Seolah-olah masih banyak waktu tersedia untuk melakukan sebuah pekerjaan. Padahal waktu akan berjalan terus, tak pernah berhenti. Jika penundaan sering dilakukan pastilah tumpukan tugas dan pekerjaan akan semakin tinggi. Hal itu membuat seseorang mengalami stres.

Penumpukan tugas dan pekerjaan bukan saja dilakukan oleh para murid. Tetapi bisa juga terjadi kepada kita para guru. Contohnya kalau para guru memiliki tugas mengoreksi pekerjaan siswa, kemudian menundanya sampai besok pasti akan tersusul dengan tugas berikutnya. Kalau menundanya sampai 1 minggu atau sampai 1 bulan dijamin rambut kita rontok sebelum waktunya.

Maka alangkah baiknya tugas hari ini dikerjakan hari ini juga. Agar tak tercipta gunung akibat tertumpuknya tugas. Selain itu kita menjadi lebih sehat jiwa dan raga. Terhindar dari kurang tidur karena lembur dan stres yang membuat tensi semakin meninggi.