Tantangan hari ke 3

Alas kaki yang keras atau udara yang cukup ekstrim bisa membuat kulit kaki menjadi kering dan pecah-pecah. Agar kulit kaki anda kembali lembut dan halus, ada beberapa cara untuk menenangkan kaki pecah-pecah yang sederhana dan mudah dilakukan. Apa saja yang perlu dilakukan? Mari simak penjelasan berikut.

Kaki pecah-pecah pada area tumit adalah masalah umum dialami oleh banyak orang. Memiliki kaki pecah-pecah tentu tidak menarik untuk dilihat. Lebih parahnya lagi jika pecah-pecah atau retakan tersebut menjadi terlalu dalam, terkadang akan menimbulkan rasa sakit ketika berdiri atau berjalan.

Berikut cara mengatasi kaki pecah-pecah, dikutip dari alodokter.com dan sudah saya laksanakan serta terbukti berhasil menenangkan kaki pecah-pecah dengan baik.

1. Minum banyak air

Bila anda tidak minum cukup air, mulut dan tenggorokan terasa kering dan sesak. Hal yang sama pun berlaku pada kulit. Minum banyak air akan membuat kulit anda lembab, sehingga kaki pecah-pecah dapat pulih secara perlahan.

2. Gunakan sabun yang lembut

Agar kondisi kulit kaki yang rusak cepat membaik, sangat penting untuk menjaga bagian kaki yang pecah-pecah tetap bersih. Namun hati-hati, membersihkan kaki menggunakan sabun yang berbahan kimia keras atau bersifat iritatif justru dapat membuat kulit terlalu lama kering.

Oleh karena itu, pilihlah sabun yang bahannya lembut, sehingga tidak menyebabkan iritasi dan tidak menghilangkan kelembaban pada kaki anda.

3. Hindari mandi dengan air panas

Jika anda ingin berendam atau mandi dengan shower, usahakan untuk tidak menggunakan air panas. Hal ini karena mandi dengan air panas dapat membuat kulit cepat kering dan rusak, sehingga kaki pecah-pecah sulit membaik.

4. Oleskan pelembab secara rutin

Kaki yang kulitnya pecah-pecah perlu rutin diolesi pelembab. Ada beberapa jenis dan kandungan pelembab yang bisa digunakan, seperti minyak mineral, gliserin dan urea.

Pelembab yang saya gunakan untuk menenangkan kaki pecah-pecah adalah petroleum jelly produk dari Vaseline atau bisa juga gunakan tander care produk dari oriflamme.

Pelembab ini bisa digunakan pada pagi dan malam hari. Oleskan pelembab pada kulit kaki yang bermasalah, lalu kenakan kaus kaki yang nyaman agar pelembab dapat terserap lebih baik. Pelembab ini akan memperbaiki kulit yang rusak dan menjaga kelembaban kulit, sehingga kaki yang pecah-pecah dapat pulih.

5. Menggosok kaki untuk mengangkat sel-sel kulit mati

Anda mungkin sudah tidak asing dengan batu apung yang kerap digunakan untuk menangani tumit yang pecah-pecah. Batu ini cukup ampuh mengangkat sel-sel kulit mati.

Cara penggunaannya cukup mudah, rendam kaki yang pecah-pecah dalam air selama 5 menit atau sampai kulit terasa lembut. Setelah itu, basahi batu apung dengan air hangat, lalu gosokkan secara perlahan pada area kaki pecah-pecah. Lakukan perawatan ini selama 2-3 menit.

Setelah selesai, oleskan kulit yang bermasalah dengan pelembab. Selain dengan batu apung, kaki juga bisa digosok menggunakan sikat kaki atau scrub khusus kaki.

Untuk memperbaiki kulit kaki yang rusak dan pecah-pecah, anda juga bisa mencoba mengoleskan madu, minyak kelapa, minyak zaitun atau lidah buaya pada kaki. Bahan-bahan alami tersebut memiliki kandungan aktif yang dapat mengurangi peradangan dan membantu melembabkan kulit.

Selamat mencoba langkah-langkah diatas. Jika dirawat dengan baik, kulit kaki yang pecah-pecah akan membaik seiring waktu. Namun, apabila kaki masih saja pecah-pecah meski melakukan cara-cara diatas, maka sebaiknya lakukan konsultasi ke dokter kulit untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut.