Mayoritas kita memusatkan pikiran kita untuk menghindari penderitaan. Iya, jelas saja. Karena kita tidak ingin berteman dengan nya. Tentu kita berpikir penderitaan akan menambah buruk kualitas hidup kita. Karenanya jalan terbaik adalah memilih jalan kenikmatan.

Termasuk merealisasikan kenikmatan. Sudah menjadi hal yang lumrah, bahwa tiap kita akan mengejar kenikmatan. Bahkan terkadang harus mengorbankan kenikmatan yang lainnya. Inilah yang menjadi orientasi kebanyakan kita.

Namun, hal yang memprihatinkan adalah ketika kita melakukan itu semua dengan mengabaikan ketenangan jiwa. Malah justru membuat jiwa merasakan penderitaan yang panjang. 

Jiwa yang menderita itu bisa berujung pada penyesalan sepanjang hidup. Itulah yang dirasakan oleh para pecandu narkotika, misalnya. Mereka akan menghabiskan sisa umur dengan jiwa yang merana. Karena mereka lupa kenikmatan jangka pendek yang diambil membawa mudharat berkepanjangan.

Adapun jika termasuk orang yang memikirkan jiwa yang bahagia selamanya. Maka kenikmatan hidup yang bersifat sementara pun akan kita tinggalkan.

Misalnya kita lebih memilih meninggalkan leyeh-leyeh di pembaringan sambil menikmati seruput kopi dan ditemani acara-acara yang menarik di televisi. Dan memilih beranjak meninggalkan rumah dengan bersepatu, joging naik turun gunung, atau dengan bersepeda menghirup udara sehat di luar. Atau sekedar mengeluarkan keringat untuk bermain badminton yang tekniknya tidak dikuasai betul.

Perilaku menghindari makanan manis berlebihan. Ini juga bagian dari merealisasikan kenikmatan hidup jangka panjang. Mengingat penderitaan yang akan dihadapi di masa mendatang akibat dari perilaku ini adalah pikiran bijak. Meski kita tahu betapa kerasnya usaha kita untuk itu.

Tidak sukar menjumpai makanan dan minuman manis, karenanya juga merupakan kegemaran banyak orang. Kopi manis, teh manis, donut, kue putu belanda, klepon, dan masih banyak lagi. Tidak salah jika mengonsumsinya, namun harus ada diet ketat dan menjaga diri dari akibat yang ditimbulkan.

***********

Resensi dari buku 'Kenyataan Yang Membentuk Kehidupan Anda' karya Prof. Dr. Taufiq Yusuf Al Waiy