Menjaga kesehatan itu sangat penting, bahkan ada pepatah yang mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati. Jadi artinya lebih baik menjaga dan melakukan hal-hal yang ada keterkaitan dengan kesehatan diri kita menjadi baik dan aman daripada harus menunggu sakit baru kita benar-benar peduli dengan kesehatan diri kita.

Pada kenyataannya, banyak sekali yang abai dan kurang peduli dengan kesehatan dengan alasan karena sibuk, lupa atau tanggung masalah pekerjaan. Entah itu pola makan atau pola hidup kita yang benar-benar bablass tidak sesuai aturan.

Dan ini baru saja aku alami tentang hasil dari rasa abaiku pada kesehatan diri sendiri. Hari-hari yang kulalui lebih banyak dihabiskan duduk manis depan laptop atau komputer, sesekali meski berjalanmemantau sekitar lingkungan attau ke ruang kantor guu atau ruangan lainnya. Belum lagi saat ini sedang ada melengkapi dokumen beberapa program yang dengan sangat mendesak dari ketiganya tentu saja sangat sibuk luar biasa. Ada program sekolah penggerak, supermisi mutu atau SPMI dan program sekolah adiwiyata.

Semua itu sangat menguras pikiran, tenaga, biaya dan waktu. Belum lagi ditambah ada beberapa guru yang masih agak susah memahami konsep, penjelasan, maupun latihannya. Hasil semua itu, sehingga badanku terasa sangat melayang, kepala berat dan mutar tujuh keliling. perut terasa mual dan rasanya sungguh sangat luar biasa. Tak ayal lagi banyak yang tidak diketahui apa penyebabnya. 

Vertigo ini tak ada kaitannya dengan asam lambung. Ternyata ada tiga penyebab yang memungkinkan vertigo itu mampir dan menyerang pada tubuh kita, pertama karena kita terlalu banyak makan sehingga rasa tidak nyaman pada lambung menjadi naik ke kepala dan menyerang saraf yang ada pada telinga kita sebagai alat keseimbangan tubuh manusia, kedua jika selesai makan kita langsung tiduratau tiduran itu uga mengganggu alat pencernaan manusia sehingga dapat menimbulkan gejala yang sama pada opsi pertama tadi, dan yang terakhir ini kemungkinan sebagai penyebab mengapa vertigo menyerangku secara tiba-tiba. Cara mengobatinya selain minum obat dari dokter, makan dan obat yang paling mujarab adalah tidur 6-8 jam.

#Day41