Satu lagi komunitas yang layak buat dijadikan ajang kegiatan positif. Sasana STI (Senam Tera Indonesia) Disdikbudpora Kabupaten Semarang. Sebenarnya ini bukan komunitas baru. Hanya saja memang baru hari ini saya tergerak untuk bergabung. 

Ikut senam tera ternyata cukup menyenangkan. Gerakan yang tidak terlalu cepat namun mampu membuat badan berkeringat cukup banyak. Menurut saya, yang paling menyenangkan adalah saat latihan pernafasan. Baru kali ini saya merasakan gerakan pernafasan yang cukup banyak dan lumayan lama waktunya. Kita jadi benar-benar dilatih untuk bernafas dengan sadar. Menghirup udara lewat hidung dan melepaskannya lewat mulut dalam hitungan yang panjang. 

Tidak terasa, kurang lebih satu jam kami melakukan berbagai gerakan. Sungguh waktu berlalu begitu cepat. Mungkin karena kami melakukannya dengan senang. Apalagi bisa bertemu kembali dengan beberapa pegawai disdikbudpora yang sudah memasuki masa purna, beberapa pegawai yang masih aktif, dan juga guru-guru dari berbagai jenjang.

Suasana mendung tidak menyurutkan semangat kami. Semua bergerak dengan senyum dan tawa ceria. Tidak lupa beberapa teman ada yang mendokumentasikan kegiatan ini. Dan seperti biasa, senam berakhir dengan sesi foto bersama. Semoga ini menjadi ikhtiar kami dalam menjaga kesehatan. Salam olahraga