Berbagi Pengalaman

Oleh: Yayah Rokayah

Setelah empat hari ini, si Ibu merawat pasien covid, yang ia rasakan adalah nikmat dan bersyukur kepada sang Khalik.

Walaupun pasien yang dirawat dirumah ini adalah OTG (orang tanpa gejala), si Ibu tetap waspada dan berhati-hati. Si Ibu ingin berbagi pengalaman dalam tulisan ini. Perasaan was-was dan takut terkadang dirasakan, namun tetaplah si Ibu bersabar dan meniatkan uintuk ibadah.

Ketakutan adalah fitrah manusia bahkan binatang. Ketakutan pada sesuatu yang menakutkan dan berbahaya bukan parameter tingkat ketakwaan. Tetapi ketakutan yang hakiki adalah takut apabila Allah marah kepada hamba-Nya sehingga ditimpakan azab seperti kaum Yahudi dan umat terdahulu. Saat ini ketakutan pada virus adalah dampak dari perbuatan hamba itu sendiri. 

Menjadi penting bagi kita untuk mawas diri dengan perilaku yang baik, sebagai berikut:

1. Tetap lakukan 3 M, mencuci tangan, menjaga jarak, memakai masker.

2. Berikhtiar dan bertawakal kepada Allah SWT, sebagai pencipta segalanya akan masa depan bumi ini.

3. Tetap ikhlas dan bersabar dengan ujian dan musibah.

4. Perbanyak doa, dzikir dan membaca Al-Quran dengan suara dikeraskan untuk memantapkan iman.

5. Tetap saling doa mendoakan dan berbagi kepada sesama.

6. Istirahat yang cukup, berjemur dipagi hari, makan makanan sehat dan bergizi dengan pola seimbang.

7. Minum vitamin, makan buah-buahan, konsumsi madu, zaitun, qistul hindy, obat herbal yang diperlukan untuk imunitas tubuh.

8. Memisahkan tempat tinggal, segala alat makan, alat minum, baju, kasur, bantal, guling, seprei dan sejenisnya dengan penderita covid-19.

9. Tetap mematuhi saran dokter dan tenaga medis lainnya.

10. Selalu minum air hangat dan tidak kurang cairan.

11. Menggosok gigi dan berkumur dengan cairan antiseptik yang teratur.

12. Tetap menjaga kebersihan rumah dan pakaian, tetap berolahraga ringan di rumah saja.

13. Berfikiran positif agar pikiran sehat lahir bathin.

Semoga, ketigabelas langkah ini bermanfaat. Hasil tes swab berikutnya negatif. In syaa Alloh membaik. Berpasrah kepada Allah SWT. Tetaplah semua bersyukur dan selalu waspada terhadap pandemi covid-19. Si Ibu mengucapkan terimaksih atas segala doa, suport dan sarannya dari sahabat semua.

Semoga bermanfaat.

#Salam literasi dari Tangerang Selatan

Kamis, 14 Januari 2021

Hari ke-366