Siapa sih yang tidak suka tidur siang? Kegiatan yang satu ini tak hanya dapat menghilangkan kantuk karena ada banyak manfaat tidur siang lainnya dari segi kesehatan.Bahkan banyak orang menganggap orang yang tidur siang itu sebagai pemalas. Tahukah kamu bahwa tidur siang memiliki mamfaat bagi tubuh loh.

Banyak sekali manfaat tidur siang yang berguna untuk mental, pikiran, dan juga tubuh. Tidur siang jauh lebih efektif untuk mengatasi kelelahan dibandingkan menambah jam tidur pada malam hari. Salah satu manfaat dari tidur siang yaitu dapat Meningkatkan Daya Ingat. tidur memiliki peran penting bagi otak dalam menyimpan ingatan. Dengan tidur siang, kamu bisa mengingat hal-hal yang telah dipelajari sebelumnya di hari itu. Tidur siang juga bermanfaat untuk mencegah kamu melupakan hal-hal penting seperti keterampilan motorik, persepsi indera, dan ingatan verbal.