Perkembangan teknologi dan informasi akhir-akhir ini, berakibat kepada pola pikir dan bermain anak-anak. Anak-anak milenial dengan gadgetnya menjadi semakin eksklusif dan introvet. Mereka lebih suka menyendiri dan kurang peka terhadap lingkungan sekitar. Oleh karena itu diperlukan kegiatan yang dapat memacu adrenalin dan kreativitas serta kemampuan psikomotorik. Salah satunya dengan melakukan olahraga outdoor seperti memanah.

Memanah (Archery) adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah. Olahraga memanah adalah suatu cabang olahraga yang menggunakan busur panah dan anak panah dalam pengaplikasiannya, dimana anak panah dilepaskan melalui lintasan tertentu menuju sasaran pada jarak tertentu.

Sebagaimana olahraga lain panahan yang merupakan olahraga yang disunahkan Nabi banyak memberikan kontribusi dalam tujuan pendidikan seperti pembentukan fisik dan mental, sikap sportif, disiplin dan konsentrasi yang tinggi. Memanah juga sangat baik bagi peningkatan kesehatan dan kebugaran tubuh seperti menjaga kesehatan jantung, melatih kesimbangan tubuh, menguatkan otot bagian atas dan meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh.

Berdasarkan penelitian olahraga memanah memiliki pengaruh dalam meningkatkan konsentrasi anak yang menderita ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). ADHD adalah penyakit psikiatrik akibat gangguan atau kerusakan otak dengan gejala gangguan pemusatan perhatian dan perilaku yang berlebihan.

Penelitian lain juga menyebutkan memanah dengan metode plank exercises memberi pengaruh positif dan siginifikan terhadap peningkatan daya tahan otot lengan dan akurasi memanah.

Daya tahan lengan dan akurasi merupakan salah satu komponen penting dalam olahraga panahan. Daya tahan lengan berfungsi untuk menahan anak panah sebelum melepaskan anak panah mengenai sasaran. Sedangkan akurasi sangat dibutuhkan agar anak panah yang dilecutkan dapat mengenai sasaran yang tepat.

Dengan melatih dan mengajar anak memanah sejak dini, juga dapat menumbuhkan cikal bakal atlet pemanah yang handal. Sehubungan dengan menurunnya prestasi olahraga memanah nasional yang sulit menebus medali baik ditingkat Asian Games maupun Olimpiade. Oleh karenanya diperlukan kerjasama yang baik antara berbagai pihak baik pemerintah, swasta, masyarakat termasuk pihak sekolah dalam mempopulerkan olahraga ini. Salah satunya dengan membuka kegiatan ektrakurikuler olahraga memanah dan mengadakan kejuaraan memanah tingkat sekolah serta upaya lain seperti menonton film atau membaca buku tentang profil pemanah-pemanah hebat yang ada di negeri tercinta ini.

*)dari berbagai sumber

sumber gambar

#menulis hari ke 32