Ngantuk Berat

Oleh Yusnimar Nora

Ngantuk atau kantuk adalah kondisi saat kita merasa ingin tidur. Namun, kantuk ada yang wajar ada yang tidak.

Kantuk yang wajar ialah yang terasa saat malam karena tubuh butuh istirahat. Sedangkan kantuk yang tidak wajar adalah yang terasa di siang hari dan berkepanjangan.

Kantuk bisa disebabkan oleh banyak faktor. Di antaranya: kurang tidur malam, pola makan, kelelahan, gangguan mental, efek obat-obatan, pengaruh alkohol, penyakit, dan lain-lain.

Jika sudah tidak wajar, dianjurkan untuk konsultasi ke dokter. Aduh, apakah aku termasuk ke dalam kategori itu? Entahlah.

Bukittinggi, 03 Juli 2022.