Hidup Bersih Hidup Sehat

Tantangan hari ke-60

#TantanganGurusiana

Kebersihan pangkal kesehatan dan kebersihan sebagian dari iman. Kedua pepatah tersebut sebenarnya sudah tak asing lagi bagi kita. Selalu menjaga kebersihan berarti ada upaya untuk menjaga kesehatan. Tanda orang beriman kepada Allah SWT salah satu diantaranya adalah selalu menjaga kebersihan.

Kebersihan tak hanya menyangkut jasmani saja. Kebersihan rohani juga perlu diperhatikan. Kebersihan jasmani berkaitan dengan badan, pakaian, tempat tinggal, dan kebiasaan hidup. Sedangkan kebersihan rohani dapat dicerminkan dari pola pikir dan hati atau perasaan seseorang.

Orang yang biasa hidup bersih tentu akan merasa risih jika melihat sesuatu yang kotor. Ia pun akan segera membersihkan kotoran yang bisa mengganggu kesehatan. Mandi secara teratur, cuci tangan sebelum makan, menjaga pola makan, istirahat yang cukup, olah raga secara teratur, dan membuang sampah pada tempatnya merupakan contoh-contoh perilaku hidup bersih dan sehat.

Tak dapat dipungkiri bahwa munculnya berbagai macam penyakit ada diantaranya yang disebabkan oleh perilaku hidup yang tidak bersih dan tidak sehat. Kuman atau bakteri dan virus adalah makhluk sangat kecil yang biasanya menempati tempat-tempat kotor. Kita tidak bisa melihatnya tanpa bantuan alat seperti mokroskop. Itu sebabnya untuk mengantisipasi masuknya makhluk berbahaya itu kita perlu waspada.

Meski tak perlu takut yang berlebihan, namun kita juga jangan sampai mengabaikan atau menyepelekan aksi dan penyebaran virus pembawa penyakit tersebut. Apa pun jenis penyakitnya, yang namanya sakit tentu tidak diinginkan oleh setiap orang. Ketika seseorang menderita sakit, tentu berbagai aktivitas menjadi terkendala.

Jika yang sakit adalah jasmaninya, berbagai obat dapat dikonsumsi untuk menangkalnya. Ada obat luar dan ada obat dalam (obat yang dapat masuk ke dalam tubuh). Ada obat-obatan kimia dan ada pula obat herbal. Setiap penyakit tentu ada obatnya. Keyakinan seperti itulah yang perlu kita miliki ketika kita sedang menderita sakit.

Tak hanya jasmani saja yang perlu dijaga kesehatannya. Rohani pun perlu dijaga dan dirawat kebersihannya. Berpikir positif dan ikhlas dalam menjalani hidup setidaknya dapat mengurangi beban bagi seseorang. Pikiran-pikiran negatif kadang bisa muncul karena seseorang lupa dengan kesehatan rohaninya.

Menjaga hati dan pikiran dari hal-hal negatif memang bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Asalkan kita mau berusaha tentu jalan pun terbuka. Selalu mengingat dan bertawakal kepada Allah SWT dapat menjadikan hati dan pikiran kita tenang. Ketenangan hidup inilah yang selalu kita harapkan.

Hidup bersih dan hidup sehat kini menjadi hal utama yang perlu dibiasakan. Mewabahnya virus penyakit bisa saja disebabkan karena pola hidup yang kurang memperhatikan kebersihan. Bersih itu indah. Oleh karena itu, menjaga kebersihan harus benar-benar diperhatikan. Kekebalan dan kesehatan tubuh juga perlu ditingkatkan agar penularan virus dapat diminimalkan.

Kita semua tahu bahwa sehat itu mahal harganya. Sebanyak apa pun harta benda yang dimiliki oleh seseorang, namun jika pemiliknya dalam kondisi tidak sehat tentu saja nikmat hidup terasa kurang sempurna. Itu sebabnya, tak ada salahnya kalau kita selalu bersyukur atas nikmat sehat yang diberikan oleh-Nya.

Kendal, 18-03-2020