Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia selalu dirayakan  pada setiap tanggal 10 Oktober. Melalui perayaan hari ini, pemahaman masyarakat terkait kesehatan mental semakin berkembang. 

Kesadaran diri dan kepekaan tersebut telah mengubah banyak hal menjadi lebih baik. Misalnya, ketika kata-kata seperti 'gila' tidak lagi digunakan sembarangan oleh orang-orang karena sudah paham secara tidak langsung akan menyakiti dan menstigmatisasi seseorang.

Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia diinisiasi oleh Richard Hunter pada tahun 1992. Dia merupakan pemimpin dari Federasi Kesehatan Mental Dunia atau World Federation of Mental Health.Federasi Kesehatan Mental Dunia  memiliki satu tujuan utama yaitu mengadvokasi kesehatan mental secara keseluruhan. Dimulai dengan mengubah sejumlah kebiasaan buruk dan berbahaya yang dilakukan seseorang ketika berada dalam situasi yang sulit.

Untuk mendapatkan mental yang sehat, maka kita dapat mmulai dengan mengembangkan rutinitas tidur yang teratur, menyesuaikan pola makan, dan berjalan-jalan. Namun, intinya adalah luangkan waktu untuk melakukan apa yang diinginkan.