Bagi setiap orang bahwa kesehatan merupakan salah satu nikmat terbesar yang Allah SWT berikan. Sebagian  orang baru menyadarinya ketika sakit. Rasulullah SAW pernah mengingatkan dalam sebuah hadits yang artinya: "Ada dua kenikmatan yang banyak manusia tertipu padanya: kesehatan dan waktu luang.” (HR. Bukhari)

Tentunya hadits ini mengingatkan agar tidak lalai. Sehat jasmani membuat kita kuat beraktivitas. Sehat rohani menjadikan hati tenang menghadapi ujian hidup. Keduanya saling melengkapi dan harus dijaga.

Pada kenyataannya banyak kebiasaan Rasulullah  SAW sesuai dengan prinsip kesehatan modern. Rasulullah SAW bukan hanya teladan akhlak, melainkan juga teladan  dalam pola hidup sehat. 

Ada beberapa ajaran Rasulullah SAW berkaitan dengan. kesehatan yaiitu:

1. Makan secukupnya dan tidak berlebihan.

2. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

3. Rutin bergerak dan berolahraga.

4. Menjaga kesehatan mental dan rohani.

5. Tidur teratur dan cukup.