JAGA KESEHATAN

#Tantangan Gurusiana ke-53

**********

Tak ada yang mengetahui bagaimana kondisi dan keadaan diri kita beberapa waktu bahkan beberapa menit yang akan datang. Kita semua berharap dalam kondisi baik-baik saja. Selalu dalam keadaan sehat sehingga bisa menjalankan aktivitas, bisa berkarya, dan bisa bermanfaat untuk orang lain.

Begitu banyak nikmat yang kita terima dari-Nya. Tak terhitung jumlahnya. Begitu banyak juga nikmat yang kadang-kadang diabaikan dan tidak disyukuri saat kita sehat. Mungkin sampai saat ini, masih banyak yang belum begitu paham bagaimana cara untuk menjaga dirinya agar tetap sehat dan prima, baik secara fisik maupun mental. Walaupun juga banyak yang sudah memahami akan pentingnya menjaga kesehatan. Namun, masih ada yang belum menjaga kesehatan tubuh dan menerapkan pola hidup sehat secara seutuhnya. Pola hidup umumnya dipengaruhi oleh gaya hidup serta aktivitas yang kita lakukan setiap hari. Bahkan, hanya sesederhana melalui aktivitas yang padat pun dapat berdampak pada tidak teraturnya pola makan, istirahat, hingga berakhir dengan meningkatnya rasa stres. Jika hal itu terus terjadi maka dapat memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan, mulai dari tubuh yang lebih mudah lelah hingga munculnya berbagai penyakit.

Kita semua berusaha untuk selalu menjaga kesehatan dan berharap selalu diberikan kesehatan agar hidup ini bisa lebih bermakna. Aamiin.

**********

Baiti Jannati, 22 Februari 2022

Menulis ke-503