BANGUN PAGI

**********

Bangun pagi bagi sebagian orang sangat sulit. Namun, dengan keikhlasan akan menjadikan diri kita ringan untuk melakukannya. Bisa dibandingkan dan rasakan perbedaaannya ketika kita bangun pagi dengan kehendak dan keinginan kita sendiri dengan ketika bangun pagi dengan terpaksa.

Bila sebelum tidur kita sudah meniatkan untuk ikhlas bangun pagi, apapun motif yang menjadikan kita terbangun pasti akan diterima dengan senang hati. Namun, apabila kita termasuk orang yang sulit untuk bangun pagi meskipun alarm sudah berbunyi terkadang tertidur lagi, maka jangan segan-segan untuk meminta bantuan orang lain (baik anak, suami, atau istri) untuk dibangunkan.

Ada beberapa tips agar kita bisa bangun pagi:

Pertama, memiliki keinginan yang kuat. Keinginan muncul karena tahu akan manfaat bangun pagi karena keinginan yang kuat itu menjadikan kita bersemangat.

Kedua, tidak tidur terlalu malam. Tidur terlalu malam akan memicu untuk bangun siang karena kualitas tidur kita memengaruhi mudah atau tidaknya untuk bangun pagi.

Ketiga, berwudhu sebelum tidur. Rasullulah mengajarkan kita untuk berwudhu sebelum tidur. Seperti hadis dikatakan:

Jika engkau datang ke tempat tidurmu, maka berwudhulah seperti wudhumu untuk sholat (HR. Bukhari)

Berwudhu sebelum tidur, apalagi ketika setelah bekerja lembur akan meluruhkan rasa letih dan mengembalikan kebugaran.

*********

Jakarta, 1 4 Oktober 2022

# Tagur ke-20/ 134 (678)