H-1324 Gurusiana

Merawat Rasa Syukur

Rasa syukur itu harus dilatih agar terbiasa. Salah satu caranya adalah dengan menuliskan setiap apa yang kita syukuri setiap hari. Hal ini terkesan ada indikasi pamer. Namun menurut sumber Harvard Health Publisihing, yang dimuat dalam Beautynesia pada 9 Maret 2026, menyatakan bahwa menuliskan hal-hal yang kamu terima setiap hari, adalah salah satu cara paling mudah untuk merawat kebahagiaan dari dalam.

Menurut profesor Robert Emmons, menjelaskan bahwa melatih rasa syukur melalui jurnal selama beberapa Minggu, sudah bisa menciptakan efek positif yang bertahan hingga enam bulan serta turut meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Jadi menuliskan rasa syukur setiap hari, akan melahirkan rasa bahagia. Karena semakin ditulis, tingkat kebahagiaan semakin besar. Semakin terasa betapa banyaknya nikmat dan kebaikan, semakin dipahami bahwa betapa besarnya kasih sayang yang kita dapat. Namun kadang kita abai mensyukurinya.

Hal ini memberikan informasi bagus bagi kita yang sayang jika dilewatkan begitu saja. Karena itu saya ingin merawat tubuh ini agar bisa merasakan perubahan yang terjadi setiap harinya. Hal ini sangat relevan dengan firman Allah, yang mentakan jika kalian banyak bersukur, niscaya akan kami tambahkan rezekinya. Jadi mari mencobanya.

Sumber: Beautynesia.

Cilegon, 12 Maret 2026