H-1317 Gurusiana

Sehat dengan Puasa

Salam Jumat berkah.

Tidak terasa puasa sudah memasuki Jumat ketiga. Dua pekan telah terlampaui dengan lancar dan hidmah. Penuh kekhusuan. Hari-hari diisi dengan rangkaian khas Ramadan yang menyejukkan. Tilawah dan kuliah duha yang menenteramkan. Membangun pribadi yang mengesepankan esensi puasa secara menyeluruh. Badani, nafsi, dan ruhi.

Puasa badani dijalani dengan benar. Menahan Lapar dan dahaga, memberikan kesempatan kepada raga untuk membersihkan dirinya.

Kemudian setelah itu menuju puasa nafsi. Yaitu Puasa untuk menahan segala gejolak yang menguasai akal. Sehingga dapat berpikir jernih. Tidak bertindak semena-mena

Selanjutnya melaksanakan puasa ruhi. Yaitu puasa atau menahan diri dari perbuatan yang tidak berguna dan tidak memberi manfaat . Segala yang dilakukan semata tertuju dan terpaut kepada Allah.

Selamat berpuasa. Semoga Allah jaga jiwa, raga, dan pikiran kita.

Cilegon, 5 Maret 2026