H-1429 Gurusiana

Mengusir Rasa Sepi Pasca Pensiun

Sepi menyelinap hari-hari setelah pensiun itu manusiawi. Karena kebiasaan yang berubah. Biasanya Anda yang mengejar tenggat waktu, Anda yang berburu presensi, Anda yang ingin selalu tampil paling depan saat apel pagi, sehingga pagi-pagi merasa menjadi momen yang paling singkat.

Baru saja melaksanakan salat subuh. Baru saja menyalakan kompor untuk mengolah sarapan . Baru saja selesai menyeduhkan kopi pahit dan teh manis untuk mengawali pagi. Tahu tahu detak jam dinding terasa lebih cepat meninggalkan langkah Anda Sehingga teh pahit diminum setelah pulang kerja. Sudah tak enak dan dingin. Teh manis yang enak diseruput pagi hari, lari ke wastafel bersama piring dan gelas yang minta dibersihkan.

Namun setelah pensiun, detak jam dinding serasa lebih lama, kopi pahit dan teh manis berasa ruh kopi dan tehnya. Namun di sisi lain kesendirian menyergap sepi.

Merasa tak berguna itu wajar. Karena Anda sedang berganti peran.

Lama-kelamaan kesepian itu jika tak bisa mengatasi akan berubah menjadi power syndrome. Sikap Anda akan berubah. Yang ramah akan menjadi pemarah. Yang mencintai akan berubah membenci, bahkan akan menyalahkan kondisi diri sendiri yang tak lagi dihargai, merasa dijauhi, merasa kehidupan ini seolah berhenti.

Apa yang harus dilakukan agar hal tersebut tidak terjadi pada diri kita? Tentu harus mawas diri, berserah kepada ketentuan ilaihi, serta berupaya membahagiakan diri sendiri.

Caranya?

Coba bangun kembali komunitas. Anda yang berinisiasi, karena merasa membutuhkan teman ngobrol. Bangun rutinitas untuk memperoleh rasa nyaman. Sering menonton tayangan bermanfaat lalu dipraktikkan. Tanpa disadari, orang akan mengagumi kreativitas Anda yang masih mampu berkarya di usia tak lagi muda.

Jadi ciptakan panggung sendiri untuk menunjukkan bahwa Anda masih bisa memberi teladan kepada sekeliling Anda. Dan bisa menuai harapan di masa purna menjelang senja.

Semoga bermanfaat.

Cilegon, 26 Juni 2026