H-1463 Gurusiana

Fakta atau Mitos

Orang yang sering menangis itu adalah orang yang paling kuat secara mental. Benarkah? Fakta atau mitos? Mari kita pahami menurut ilmu psikologi.

Menangis itu bukan lemah. Melainkan tanda kekuatan emosional.

Dalam ilmu psikologi, menangis itu merupakan regulasi yang sehat. Karena melalui menangis tubuh dapat mengeluarkan hormon stres (kortisol dan adrenalin) yang mengandung racun stress dikeluarkan melalui air mata.

Orang kuat itu bukan orang yang tidak pernah jatuh. Melainkan orang yang berani mengakui "aku sakit dan mau memprosesnya."

Menangis juga simbol tanda empati. Dalam sebuah penelitian di Univercity of Minnesota, ditemukan fakta orang yang menangis atau mudah terharu, memiliki kepedulian yang tinggi (high empathy). Jadi orang menangis itu tanda hatinya masih hidup. Tidak mati rasa.

Jadi menangis itu sebuah bahas tubuh, bahwa dirinya butuh dipahami.

Gambar: PNG.

Cilegon, 30 Juli 2026