Sore hari, hujan turun deras sekali. Beberapa ruas jalan digenangi air. Para pedagang sayur, lauk, dan takjil yang seharusnya dikerubungi pembeli jadi sepi.

Hujan-hujan begini paling enak meringkuk di balik selimut sambil menanti adzan Maghrib. Eh, tapi jelang Maghrib nggak boleh tidur ya? Lagian hari ini aku ada kegiatan buka bersama di sekolah. Jadi walaupun hujan ya nekat berangkat.

Hawa dingin yang menyelimuti biasanya membuat kita enak selera alias lahap makannya. Untungnya, saya sudah bertekad mengurangi karbo dan minyak. Jadi, saat berbuka nggak pakai gaya balas dendam. Nasi tiga sendok plus sayur sop dan lauk perkedel serta ayam bakar sudah cukup kenyang. Kerupuk yang selalu menggoda lidah pun hanya kuambil satu.

Alhamdulillah, dengan menjalani puasa Ramadan dan menjaga pola makan, aku bisa sedikit menurunkan berat badan seperti saran dokter. Dampaknya kurasakan bahwa lutut dan kaki terasa lebih enteng saat berjalan.

Semoga ke depan, aku bisa konsisten menjaga pola makan dan rajin berolahraga. Sehat itu mahal dan mencegah lebih baik daripada mengobati. Salam sehat buat semua pembaca.

***

Kampung Asa, 2 Maret 2026