Toxic adalah istilah untuk menggambarkan individu, hubungan, atau lingkungan yang memberikan dampak negative. Perilaku ini perlu dihilangkan atau dijauhi karena bisa memengaruhi kondisi fisik dan mental.

Toxic adalah perilaku tidak menyenangkan yang bisa terjadi pada siapa saja. Pelakunya bisa terus-menerus memanipulasi, bersikap egois, bahkan mengontrol kehidupan orang lain.

Seseorang yang bersikap toxic (toksik) biasanya ingin lebih unggul, memiliki sesuatu dari orang lain, atau mengendalikan orang lain. Mereka dengan sadar membuat orang lain merasa lemah, bersalah, dan frustasi, hingga apa yang mereka inginkan benar-benar terwujud. Selain toxic, orang seperti ini juga sering kali disebut problematik.

Tips agar terbebas dari orang toxic, di antaranya:

1. Tetapkan batasan (personal boundaries) yang tegas, meski itu membuat kita merasa bersalah.

2. Jangan pernah terlibat dalam drama yang diciptakan oleh orang toxic.

3. Batasi keberadaan kita di sekitar mereka.

4. Jangan membenarkan kesalahan mereka.

5. Jangan ragu untuk mencurahkan segala kegelisahan kita yang berkaitan dengan perilaku toksiknya.

6. Pikirkan kebahagiaan kita terlebih dahulu sebelum memikirkan perasaan orang lain.

Eits, jangan-jangan, saya sendiri orang toxic. Berarti saya harus:

1. Melakukan introspeksi diri

2. Melatih empati dengan membiasakan diri mendengarkan dan menghargai orang lain

3. Menenangkan diri sebelum membuat keputusan

4. Mengontrol emosi

Sumber: **(censored)**