Jumat, 10 September 2021

TAGUR-227 (365)

Lomba Menulis MediaGuru Bulan September 2021

***

Hadirkan “I2” Melalui Aerobics

Oleh : Sutarti, S.Pd.SD

Setiap orang pasti akan berada pada titik dimana tubuh mereka terasa lemah dan sangat kuat. Semua itu tergantung bagaimana cara menyikapi dan menghadapi hal tersebut. Cara menjaga kesehatan yang baik sehingga membuat tubuh menjadi bugar adalah dengan berolahraga. Beberapa waktu yang lalu dan bahkan sampai detik ini, kita dihadapkan pada kondisi lemah karena adanya wabah. Adanya virus corona yang datang dan membuat orang merasa takut dan resah. Namun, semuanya berangsur-angsur membaik dan stabil walaupun setiap daerah memiliki kondisi yang berbeda.

Menghadapi hal tersebut, kita hendaknya selalu berpikir positif dan berjuang demi kesehatan kita masing-masing. Olahraga adalah salah satu cara terbaik dalam menjaga kesehatan kita. Di sini ada satu yang dipilih yaitu aerobics atau senam aerobik. Tentunya hal ini sangat menyenangkan bagi mereka yang suka dan ingin berjuang demi kesehatan. Senam yang tidak membutuhkan biaya mahal namun mampu membuat tubuh kita berkelas. Melalui senam kita akan mendapatkan tubuh yang awalnya kelas langsung menjadi langsing. Dari kelas berat menjadi sedikit lebih ringan dan yang pasti tubuh menjadi ideal.

Aerobics ini merupakan pilihan yang sangat tepat, karena tidak hanya sekadar senam. Olahraga yang memperdengarkan alunan musik yang indah, membuat hati kita merasa nyaman. Instruktur yang benar-benar berkompeten di bidangnya, menyuguhkan gerakan yang membuat peserta menjadi benar-benar merasakan sehat luar biasa. Apalagi kondisi saat ini yang menuntut kita harus benar-benar menjaga kesehatan.

Ada dua hal yang hadir ketika kita melakukan kegiatan senam aerobik ini yaitu I2. Pertama, Imun meningkat. Jika kita rutin melakukan kegiatan aerobics ini akan menambah imun kita semakin meningkat. Hati terasa senang dan tidak memikirkan penyakit yang sedang mendera. Imun itu sendiri artinya adalah kebal terhadap suatu penyakit. Bagaimana tidak kebal kalau kita rutin melakukan olahraga? Keringat yang kotor keluar dari tubuh kita setiap hari di saat berolahraga. Membuat fisik lemah menjadi kuat dan jiwa yang hampa menjadi lebih berwarna.

Kedua yaitu ide menulis lancar. Dengan melakukan aerobics, pastinya kita bertemu dengan banyak orang. Banyak gerakan-gerakan baru yang dihadirkan. Semua itu pasti membuat kita harus berpikir dan menghafal gerakannya. Kita simpan dan rekam dalam otak dan mainkan. Setelah kegiatan pasti banyak cerita di sana. Namanya emak-emak, jika sudah berkumpul pasti akan bergurau dan bercerita berjamaah. Dari sini maka akan hadir banyak kisah yang bisa dituangkan dalam tulisan. Cerita itu nanti bisa kita share kembali dan dibaca oleh teman dalam satu grup aerobics tadi.

Imun dan ide itu hadir serta berjalan secara beriringan. Semuanya melalui kegiatan olahraga. Ketika tubuh dalam kondisi sehat dan bugar pastinya imun tubuh meningkat. Dengan kondisi seperti ini pasti akan banyak ide yang muncul dalam diri. Jika sudah muncul ide pasti sebagai penulis akan segera menuangkannya dalam sebuah tulisan.

Men sana in corpore sano. Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Kata-kata itu pertama kali saya dengar waktu duduk di bangku sekolah dasar. Jika kita berolahraga dengan rutin, tubuh dan jiwa kita akan semakin sehat. Dengan tubuh yang bugar, ide menulis akan mengalir semakin lancar.

Jika tubuh kita bugar pasti ide menulis itu akan timbul. Jika demikian, pasti kita akan segera menuangkan dalam bentuk cerita/tulisan yang menarik. Setelah selesai maka saatnya kita berselancar ke grup-grup yang kita punyai. Cara saya membumikan literasi dan mengajak teman-teman cinta dengan membaca dan menulis adalah dengan cara membagi cerita ke mereka. Ketika mereka terlihat tersenyum-senyum membaca tulisan yang saya bagi. Saya simpulkan bahwa mereka sehat luar dalam.

Aerobics mampu membuat imun meningkat dan ide mengalir cepat. Jadi, bagi yang belum melakukan hal tersebut segera bergabung saja di sanggar-sanggar terdekat. Percaya atau tidak, yakin atau tidak yakin. Pasti hasilnya akan sangat luar biasa. Seperti pengalaman yang saya tuliskan di atas tentunya. Kita harus bersemangat dalam hidup ini. Dengan berolahraga tubuh menjadi bugar, ide segar, dan literasi semakin gencar.

Profil Penulis

Sutarti, S.Pd.SD, Saat ini masih aktif mengajar di SD Negeri 1 Plosoharjo Kecamatan Toroh Kabupaten Grobogan.

Buku mandiri telah berhasil diterbitkan di MediaGuru. Di antaranya adalah Cerita Sang Juara: Cerita Anak Pengembang Karakter (2018), Mamah, Cepat Pulang, Ya! (2020), Kisah Gadis Penjual Keripik Bayam (2020), Bunga Tidur yang Mencekam (2020), Cita Ceria Siswaku (2021), Untaian Rindu dalam Aksara (2021), dan Jejak Literasiku di MediaGuru (2021).

Penulis saat ini menjadi pengurus aktif di AGPG ( Asosiasi Guru Penulis Grobogan ). Sebuah organisasi yang membersamai para penulis di Kabupaten Grobogan.

Penulis bisa dihubungi di WA. **(censored)**Alamat email: **(censored)** . FB. Tatiex_tweet dan IG: tatiex_tweet.